蔡俐萍的生活時報

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 拒當床上「逃太郎」?破解性愛2迷思，解開「硬撐」枷鎖

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【華人健康網記者張世傑／台北報導】親愛的，不要再硬撐了！對於「性」這檔事，有一些男人卻是「名存實亡」。醫師指出，男歡女愛是一種相愛行為，必須跟對方一起享受，既不是「妳的事」或「我的事」，「硬撐」的結果，將是兩敗俱傷。

性愛2迷思 解開硬撐枷鎖

黃一勝部長強調，性愛是男女最極致的溝通，也是確認愛情不可或缺的行為。要改善兩性「硬撐」關係，應先破除2大迷思，積極建立「互相給予伴侶身心的滿足感」，並可透過激情、幽默、新鮮感、解除心防等技巧，解開性愛「硬撐枷鎖」。

迷思1.／做愛時間越久越好

做愛時間太久反而像是「床上運動」，不僅耗體力累了自己，也有可能弄痛對方，一點品質也沒有。有些男人為了要證明自己極佳的性能力，拼了命的「做」，卻忘了對方的感受，事實上，性高潮≠性滿足。建議多花些時間滿足女性各方面感官的享受，也許在探索身體的過程中，就能開發新的愉悅體驗。

迷思2.／男性陰莖越大越性福

陰莖除非不到5公分長，才會有性交障礙；男女在性行為前的調情與前戲，才是達到性高潮的關鍵。一般臨床上所指的男性陰莖長度，是指陰莖勃起後，由腹部下方的陰莖根部量起，台灣男性勃起後的陰莖長度約在10到15公分左右。然而陰莖長度取決於海綿體組織大小，每個人生下來就已經決定了，因此男性不必受到大小長短的誤導而英雄氣短。

【醫師小叮嚀】：

一般觀念認為，多做愛會讓人變得好快樂，並認為這一切都是絕頂升天高潮的功勞，但一項最新研究發現，絕頂升天不是讓人快樂的主因，而是來自於做愛後的愛撫、親吻與深談。特別是性愛是學習成長的必經過程，愛就是不要傷害對方。

【延伸閱讀】

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 田徑》長跑界最速古人陳囿任 生旦淨末丑都難不倒他(附影音)

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記者許瑞瑜／專訪

剛在5000公尺創個人PB，13日將和曹純玉一起出國進行高原訓練的陳囿任，正職其實是歌仔戲演員及戲曲教師，生旦淨末丑各種角色都難不倒他，「最速古人」這個頭銜，就是女友曹純玉幫他取的。

陳囿任是國立臺灣戲曲學院歌仔戲學系、國立臺灣藝術大學戲劇學系畢業的科班生。「宜蘭員山國小六年級時，台北復興劇校歌仔戲科到學校做招生宣傳演出，我看見台上的演員翻筋斗很厲害，也想學，所以就去報考了。」

因為有工作在身，陳囿任通常是平日下午3點到6點，星期日早上5點半到12點的時間練習跑步。「跑步過程中印象最深的是，面臨極大的痛苦時，必須想盡除了停下來之外的辦法，讓自己繼續奔跑下去。」

身為曹純玉的教練，陳囿任希望能陪著女友一起圓奧運夢。「純玉目前已經完成了一個世大運，再來的目標就是奧運了，在前往奧運的路上，希望能夠打破一些全國紀錄。」陳囿任說。

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